《速泳－和本科一起练自由泳》中文版教学片系列产品-》（Swim Fast - Freestyle)

不是能看到吗

大家看看，简单，易记，下载到手机天天看，抛掉一切不必要的技术要领！快来学习吧
喜欢就顶上来咯

1. 腰髋发力;
2．大腿带动；
3．屈膝下压；
4．直膝上移；
5．双脚轮流；
6．交错打水；

还是本科的看着好。。。

《速泳－和本科一起练自由泳》

好老的资料！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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好想看看，学习一下。