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悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 自由泳 › 自由泳手臂前伸慢动作清晰画面
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[初阶泳者] 自由泳手臂前伸慢动作清晰画面

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悠雅 显示全部楼层 发表于 2013-5-25 06:17:02
我回我回我回
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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alanftw 显示全部楼层 发表于 2013-5-25 09:36:08
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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乐途ly 显示全部楼层 发表于 2013-5-25 16:03:35
好好学习，天天进步。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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whistlerbear 显示全部楼层 发表于 2013-6-5 14:32:16
自由泳手臂前伸慢动作清晰画面
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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huairen74 显示全部楼层 发表于 2013-6-6 20:21:31
是臂部在一个划水周期中的休息放松阶段。移臂时肘稍屈，保持比肩和手部都要高的位置，不要直臂侧向挥摆，也不要以手来带动臂成屈肘移臂，这样动作紧张而且也不正确，达不到放松的目的。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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师兄153 显示全部楼层 发表于 2013-6-6 23:55:21
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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一生笑 显示全部楼层 发表于 2013-6-7 17:29:53
学习了
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LL杰-每天很忙碌 显示全部楼层 发表于 2013-6-9 00:52:01
又是纠结的回复
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小老虎的爸 显示全部楼层 发表于 2013-6-9 07:21:39
好东西大家一起分享

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馋猫 显示全部楼层 发表于 2013-6-9 11:20:24
自由泳的手臂动作很重要，一定要认真看看!
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