[推荐] 旱鸭子泳姿解说经典图片集

伸臂入袖, 转肩进框

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“侧压划水”就是[钥匙孔]的上半圈, 与蛙泳的划水类似. 这时段手要向侧下方压腕

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梗颈出水, 蛇腰拖髋.



[伸臂入袖]是说, 手臂入水时, 要像伸进又细又长的袖管中:

[转肩进框]是说, 身体要侧滚, 要从前面较窄的镜框中串过:









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很好的资料。。。！！

我还以为是我们俱乐部的那个旱鸭子呢/:A024?

真是经典啊，受教受教！！！

哈哈，我也以为是旱鸭子MM的学习日志呢~

有点意思
就是有点乱啊

哈哈，是很有意思，我也以为是我们群里的旱鸭子MM了~~~~~~~~~~~~~~

学习学习了。。。。。/mg_jianxiao.gif

娃娃也来学习学习/:A062? /:A062?

分个类清楚点

很好的资料