[初阶泳者] 悠游精选-e时代游泳课蝶泳视频教程

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清澈的水 发表于 2008-7-22 12:51:04
20864 9
最近有学员在学蝶泳.希望借此机会,和大家交流
站立于地面,双手自然下垂,置于大腿外侧。
依序反复做挺胸、挺腰、缩胸、收腰的动作。

挺胸时,臀部往后翘

挺腰时,腹部推出

缩胸时,腹部仍置于前方

收腰时,臀部往后翘,

同时,双腿做屈蹬动作
E世代的游泳课——蝶泳(完整版)

 楼主| 清澈的水 发表于 2008-7-22 12:52:14
正确的风中小树示意图:

9_56093_bed5c2183d56e42.jpg
9_124745_305f14787eb00ec.gif

[ 本帖最后由 清澈的水 于 2008-7-22 12:54 编辑 ]
猪八戒 发表于 2008-7-25 01:33:50
/:A005? /:A005? /:A005? 谢谢大哥
山鹰 发表于 2009-8-21 21:24:06
非常感谢,
前来学习!
消防队员 发表于 2010-3-14 23:39:27
很好,台湾视频讲解和大陆的是不太一样,很受启发
憨鱼 发表于 2010-3-14 23:51:14
非常感谢/:A029? 前来学习!
baojw 发表于 2010-8-2 17:00:51
讲得挺好,学习一下
 楼主| 清澈的水 发表于 2010-8-2 21:44:56
学习一下学习一下
Gel 发表于 2011-2-16 01:51:17
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
我觉得厦门游泳社区是注册对了!
林琳 发表于 2013-2-18 23:29:57
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