悠游精选-e时代游泳课蝶泳视频教程

最近有学员在学蝶泳.希望借此机会,和大家交流
站立于地面，双手自然下垂，置于大腿外侧。
依序反复做挺胸、挺腰、缩胸、收腰的动作。

挺胸时，臀部往后翘

挺腰时，腹部推出

缩胸时，腹部仍置于前方

收腰时，臀部往后翘，

同时，双腿做屈蹬动作
E世代的游泳课——蝶泳(完整版)

正确的风中小树示意图：




[ 本帖最后由 清澈的水 于 2008-7-22 12:54 编辑 ]

/:A005? /:A005? /:A005? 谢谢大哥

非常感谢，
前来学习！

很好，台湾视频讲解和大陆的是不太一样，很受启发

非常感谢/:A029? 前来学习！

讲得挺好，学习一下

学习一下学习一下

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
我觉得厦门游泳社区是注册对了！