摘 要:如果运动员想要进行高效的训练或比赛,每当运动时就需要足够的肝糖。这可以单纯地从食物中获取。频繁的长时间高强度运动会减少肝糖的储备。表现不佳和疲劳的潜在因素是因为肌肉中的肝糖水平下降。研究已表明, 【关键词】 成绩 饮食 运动员 运动会 比赛 疲劳 肝 通过饮食能提高成绩吗_——一定会的!.pdf |
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