掌握更强有力的自由泳技术学习推水手臂和移动手臂的配合

显示全部楼层 · 苏小钰*2012-10-14*

本帖最后由 iswim 于 2011-11-23 18:42 编辑

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拉伸运动不但是很好的热身运动，也是适合游泳后的最佳放松运动。 ... 伸展操除可以改善身体之柔软度外，亦可于运动前作暖身及运动后作收操。

显示全部楼层 · *叶公好龙* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-23 22:46:11*

hhhhhhhhhh

显示全部楼层 · 子非显示全部楼层 *发表于 2011-11-24 14:41:46*

显示全部楼层 · *快乐二叔* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-24 16:31:24*

多谢分享。。

显示全部楼层 · *yglaotu* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-24 17:20:48*

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显示全部楼层 · *ronnie* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-24 20:08:34*

看看什么情况

显示全部楼层 · *嗜烟如命* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-24 21:10:22*

999999999999999999999999

显示全部楼层 · *小城市* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-24 21:24:44*

楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
厦门游泳社区不走平凡路

显示全部楼层 · *音乐调调* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-25 12:36:53*

学习学习、

显示全部楼层 · *_Sai55* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-26 00:22:10*

{:soso_e100:}

[中阶泳者] 掌握更强有力的自由泳技术学习推水手臂和移动手臂的配合