自由泳为什么需要数划次

竞技的前交叉

1 有意识地数划次是让你在游泳时活在当下的方法。就像是一种心法，让你的游泳变成动中禅


2 有意识的数划次的时候，看着池底的标记，提供了另一种方法来确认自己是否有效率


3 它所需要的脑力对我的头脑有帮助
1) Conscious counting is a way of staying present with my swimming. It acts like a mantra, converting any lap into a moving meditation.
2) Counting consciously – while looking for familiar ‘landmarks’ in the pool – a line across the bottom halfway, or the backstroke flags heading into the wall — provide additional ways of verifying that I’m staying efficient.
3) The mental effort it requires is good for my brain.

可以与竹内的移手臂练习对比一下。

现在我还没有必要学这个（但是有参考意义）~~~~~ 我想：也许有一天我会学习和用到里面的元素。。。。。。
谢谢楼主的分享

自由泳加粗就这效果吧？

要培养习惯

学习……

很好的自由泳体会，值得探讨！

对游泳爱好者很有指导意义，毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳，不要形成错位的自由泳概念

自由泳腿练完，练呼吸，练呼吸后练手，这个时候有很多人会纠结配合了。腿通腰，手通腰，自然就结合了。其实都不能算结合，本身就是一个东西。在悠友们还手脚各自为阵的时候，如果去想什么配合模式，那就歪了，一旦真的形成了人为的牵强配合方式，腰就永远不会通了。大脑不是用来控制运动神经的，游泳的时候大脑空白，不要想太多理论的游泳知识。发挥出小脑的本能，多练少想，希望悠游们都进步。

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。