营养师基本功之一（营养配餐） 优秀运动员营养实用指南

这是营养配餐的介绍，它没有针对特定的人群。那么，作为教练、随队营养师、体育老师等，您们在实际应用中是如何制定营养方案？如何进行营养配餐？ 请各位老师一起来晒晒您的营养食谱吧！
尤其关注：
1）特殊运动项目的营养配餐
2）专业或拔尖选手的营养配餐
3）提升运动项目能力的营养配餐，如：增强力量等，
4）大强度训练或超常训练期的营养配餐
5）健身运动中增肌或减肥的营养配餐
6）运动员增加特殊营养补充（营养品或营养补剂）后营养配餐如何制定



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此书阐述了运动训练过程中常见的营养问题及解决对策，运动员营养评估与运动营养方案的制订等问题，值得一读！！！

谢    谢 ！

最主要的是要自己动手操作，给运动员进行营养配餐，还是实践最重要，如果只是理论上讲，应用起来是很难的。

现在配餐应用比较广泛，比如健身减肥，增肌

营养的确是一个需要注意的问题！！！！！！！！

营养是运动的根本，做好营养是运动的基础，好的营养是运动出成绩的基石。谢谢

饮食的重要性越来越被人们所接受，科学的搭配很重要

  营养太关键了。国外的营养师通常工作地点是运动员参加比赛或是训练场上，随时补充营养

你们都是针对优秀运动员的，有没有针对一般学生人群的营养配餐呢？

一直都在想 有营养学 有一个完整供我们教练学习的使用的规范 标准就好了。。看样子 有了~谢谢~~

有没关于正常人群不同类型的人他们的食谱制定原则。