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swim
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swim
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发表于 2010-5-10 20:47:54
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swim
发表于 2010-5-10 20:48:12
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我觉得:
1、全浸蝶泳和传统蝶泳没有区别
2、西村的蝶泳是传统蝶泳的一种方式,索普就是类似这种游法。
3、西村游得并不轻松,可以说还比较累。
西村游法特点是:上肢使用近体直划,下肢蝶泳腿幅度较小。
此游法优点是:推水距离长,动作频率较高。
缺点是:上肢不能充分发挥背部和胸部肌肉力量,比较依赖肩部肌肉,而肩部肌肉力量比背部和胸部肌肉力量都要低;蝶泳腿幅度小,不能充分发挥腰腹部力量。
因此,此游法比较适合力量强的男选手参加短距离比赛,而不适合力量小的女选手长距离游泳。
看西村游的过程中,不出水呼吸时还比较轻松,但大家注意她出水呼吸时的动作,手部移臂非常沉重,手部是砸进水里的。原因是她推水的力量不够,因此移臂不能单靠惯性,而且身体波浪频率较高,所以移臂还需要加力,因此移臂有砸水感觉,她呼吸时的移臂应该比较累。
像西村这样力量比较小的选手应该使用类似菲利普斯的游法,上肢用S划以充分发挥背部和胸部力量 ,下肢打水幅度加大以充分发挥腰腹力量。她现在这样游,是和全浸省力的目点背道而驰的。
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