游泳最重要的21条法则

咔咔 · 咔咔发表于 2008-12-7 12:01:23

7. 学会倾听水, 感受水, 成为水的一部分, 游得要静.
14.不要想去拉动水, 要学会把手, 腕, 前臂牢牢地扎在水里. 学会用腿使身体平衡稳定.
15.动力来自于髋部和躯干. 用肩来移臂, 并给手臂加速.
16.放松是由里到外的.
20.用想象和构思, 完善并超越你的奋斗目标.

翻译的真好，尤其要慢慢体会这几点

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炮王 · 炮王发表于 2008-12-13 18:07:24

想要不喝水，就得努力~ 每次去游泳之前我都不喝水的。

爱游泳的 · 爱游泳的发表于 2009-3-20 15:54:04

太好了谢谢了啊

wendyqqp · wendyqqp 发表于 2009-8-4 10:17:56

恩。。。受教了~！~

游泳最重要的21条法则

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