自由泳头部侧转时机

谢谢分享。正在学习自由泳

让我看看，特别想学这个

d股份给对方给对方

感谢楼主分享

学习学习！！！！

热爱游泳,健康生活!

先侧肩再转头接着划手臂？

。在上面的图片中，索普展示了身体滚动－髋部和肩部几乎是整体旋转。良好，高效的游泳技术、肩膀、躯干和髋部应该一起滚动，请注意，由于身体的滚动，你的打腿也会轻微的

谢谢分享，学习一下

看一看，有什么值得学习的地方