蝶泳速成练习法

看来想学点东西还真是不容易

厦门游泳社区越来越好！7 H

学习，谢谢。

学习学习。

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学习学习学习

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哈哈看来我的“二次腿用蛙腿有助于虎背升腾”是有理论根据的。我以前也是手臂出水困难，今天第二次腿不自觉的改用蛙腿的蹬的感觉，这样十分给力，比较容易出水，整个身体有腾空的感觉，好爽啊，可以完成整个蝶泳动作了（一次腿还是蝶腿）。我决定用这模式练一段时间，等动作熟练后再把二次腿改回来。

虎背升腾