经常游自由泳的朋友，你的肺活量有多大？

经常游泳者的肺活量应该比较大(相对自己不游泳的时候或者周围身体状况差不多的人)，

朋友有没有留意过自己的肺活量，来选择自己的范围，并说明自己希望达到的范围吧!

现在哪里比较方便测试肺活量？

以前在健身房，再以前就是在学校里。。

有许多简易测肺活量的方法：我觉得最简便易行的是：在找个空塑料瓶（5升+的，空色拉油的瓶就可以），在找个水桶装上水（能淹没那个瓶子大的），把空瓶灌满水全浸在水里，口朝下倒立，用一个软胶管插向瓶底吹气，不要跑气，让瓶浮起。最后记下瓶出水高度位置。然后用已知容量的水杯或矿泉水瓶等向大塑料瓶灌水到记下的刻度，就测出了自己的肺活量了。
另一个方法是用一个不漏气的大的垃圾袋（够大的软塑料袋都可以），排出气，把口系到一个合适吹气的管上。找一水桶盛满水，用吹管把塑料袋插倒水底开始吹气，然后拿出气球样的塑料袋，最后用已知容量的水杯或矿泉水瓶等向水桶灌满水，就测出了自己的肺活量了。

我只是上中学时候测过一次肺活量是4800，在以后没侧过。

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不要以我为标准，我是5000

今天看一下以前记录，不只4000了

3500...

2500左右吧

米香 发表于 2012-5-31 00:31
2500左右吧

很不错了...加油~~!

进来和大家一起提高！