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经常游自由泳的朋友,你的肺活量有多大?
[初阶泳者]
经常游自由泳的朋友,你的肺活量有多大?
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发表于 2012-5-10 01:28:11
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游泳
者的肺活量应该比较大(相对自己不游泳的时候或者周围身体状况差不多的人),
朋友有没有留意过自己的肺活量,来选择自己的范围,并说明自己希望达到的范围吧!
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发表于 2012-5-10 01:28:43
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现在哪里比较方便测试肺活量?
以前在健身房,再以前就是在学校里。。
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厡創甪戸
发表于 2012-5-10 01:28:53
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有许多简易测肺活量的方法:我觉得最简便易行的是:在找个空塑料瓶(5升+的,空色拉油的瓶就可以),在找个水桶装上水(能淹没那个瓶子大的),把空瓶灌满水全浸在水里,口朝下倒立,用一个软胶管插向瓶底吹气,不要跑气,让瓶浮起。最后记下瓶出水高度位置。然后用已知容量的水杯或矿泉水瓶等向大塑料瓶灌水到记下的刻度,就测出了自己的肺活量了。
另一个方法是用一个不漏气的大的垃圾袋(够大的软塑料袋都可以),排出气,把口系到一个合适吹气的管上。找一水桶盛满水,用吹管把塑料袋插倒水底开始吹气,然后拿出气球样的塑料袋,最后用已知容量的水杯或矿泉水瓶等向水桶灌满水,就测出了自己的肺活量了。
我只是上中学时候测过一次肺活量是4800,在以后没侧过。
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大白菜
发表于 2012-5-15 08:34:29
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大懒虫
发表于 2012-5-15 20:33:34
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不要以我为标准,我是5000
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大白菜
发表于 2012-5-26 21:58:11
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今天看一下以前记录,不只4000了
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小沙丁鱼
发表于 2012-5-26 22:57:33
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3500...
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米香
发表于 2012-5-31 00:31:53
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2500左右吧
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暴风雪
发表于 2012-5-31 16:04:12
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米香 发表于 2012-5-31 00:31
2500左右吧
很不错了...加油~~!
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游到昏
发表于 2012-6-1 13:59:57
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进来和大家一起提高!
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