自由泳手的入水再深一点----swimsmooth（含自由泳学习视频）

我在平伸和斜插之间徘徊，现在明白一点，但不能插太深

收藏起来，慢慢体会。

学习了，谢谢分享。

好图   非常有有用

谢谢专业人士的视频分享及分析

很好。。。。。。。。。。。

好贴要顶aaaaaaaa

好象理解了，入水深一点的目的是为了能够避免拖肘，从而更容易的实现高肘划水，下午就试一下。

谢谢

顶一下。我左肩柔韧性差，在陆上练习都会酸痛，在水中已经入水有点角度了，还是痛，锚不住，差点准备以后改成手心朝侧方一点减轻痛感。现在想想，还是先入水深一点较好。