自由泳手的入水再深一点----swimsmooth（含自由泳学习视频）

前天开始突然，能感觉到自己的每次划水，游行中可以有意识地纠正弱势侧的压水和拖肘，身体姿态比以前平，胳膊不酸了，呼吸也顺畅了，一千米直接从21分挺进19分以内
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很有道理。

自由泳高阶练习

谢谢了，这个是一定要学的。

谢谢很棒

好帖，非常不错。

清华 发表于 2012-6-27 17:21
好帖，非常不错。

一起进步！
加油！！

确实不错。这样的贴要顶。

很好很强大，顶了

好帖，讲的不错，视频比较直观！