如何游好自由泳（四）---大力呼气

非常好的资料，十分感谢！！！

谢谢楼主的无私奉献，向楼主致敬！

观点很新颖，和以往的很多资料有冲突，仔细想想很有道理，原来练过持续呼气，但效果不佳，看来还需要再从头练练。

我是水下鼻子均衡出气，但为了不浪费浮力，基本在报水后开始出的气...

学习下沉！

我的教练为此专门纠正过我的呼吸。她也非常强调水中呼气。唯一和本文说的不同的地方是她不主张口呼气，因为鼻子呼气更加匀速，而且相对缓慢。

她只说水下憋气会造成不必要的疲劳，没想到还有这么多理论基础。以后要在日常练习时刻意加强。

有价值的资料，我会认真研习。谢谢。

认真试验，再谈感想。

对照此贴，今天试了下，效果很好！
另有一问：前几圈呼吸很顺畅，水中呼水面吸，但到后几圈，水中呼气总不够彻底，是因为体力不够的原因吗？

哈哈..分析得很好...