如何游好自由泳（七）---身体的位置

高位，是游的最快的！

好像是介绍不同的服装和体位的关系，左上是helix wetsuit湿式泳衣，右上是一般泳衣pz3 swimskin，左下，右下不解释了吧。
求教具体怎么才能保持高体位，有什么练习方法没有

深蓝_成都 发表于 2012-9-24 15:48
好像是介绍不同的服装和体位的关系，左上是helix wetsuit湿式泳衣，右上是一般泳衣pz3 swimskin，左下，右下 ...

强有力的腿才是保证！

先照着规范动作去练，逐渐在练习中去体会这种动作跟不规范的动作比好处在哪儿，尝到甜头后，自然就会加强这样的好习惯，逐渐把规范动作固定下来。

小懒 发表于 2012-6-21 13:25
讲的很明白，学习了。谢谢

听不懂英语

身体的位置

为什么我看不出区别%>_<%

髋部做为发动机一样发力传导，两腿并拢，两腿绷直内扣，由大腿带动小腿，向下压小腿要用力踢水，小腿向上回踢则借助水的浮力稍可放松，唉，明白道理，但水里做起来需要长期艰苦的练习！至少得几个月。

太好了，学习中。