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悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 自由泳 › 自学游泳：侧踢打水
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[中阶泳者] 自学游泳：侧踢打水

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小龙 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 18:59:25
第5点因为 这样三角肌得到放松，不易疲劳

不过那个滚动 不是应该肩膀带动腿部吗？
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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hfjsvt 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 18:59:37
讲解非常详细，谢谢！
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小小悠 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 19:00:02
要练到图片这个程度，是不容易
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唉哟悠哉 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 19:00:08
身体动作到位后，呼吸渐渐就会从容很多。
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悠着点吧 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 19:00:24
很好！~值得学习！
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super.y 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 19:00:47
opgp-34515.jpg
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阿布仔 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 19:01:01
可以先练仰打腿，熟了后就可以侧打腿了，换气就很容易了。
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黑樱桃 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 20:30:43
侧身滑行前进是高水平的指标之一
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訇訇 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 20:30:55
有时候，图片又比视频直观，图片是静态的，可以慢慢想。
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l22088 显示全部楼层 发表于 2012-9-13 20:31:15
不错，不错，真的很不错
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