救生班日志(四) 自救与求生

救生班日志(四)6/12自救与求生

每天不一样的课程内容,但都一样被操得好累....
日志赶不上.............
来写写上星期六精彩内容吧
6/12星期六学习如果是着衣物落水,怎样靠衣物先自救,再等待救援
这一项是真的很有用很棒的练习
先是练习上衣,落水后将扣子都扣好,上衣塞到裤子里,开一小口往里吹气
让衣服内充满空气,背后资有一气囊出现,就会浮在水上
再是长裤,我快速吸一口气后,快下去脱掉一只脚,上来再吸一口气,下去脱掉另一脚





快速将两只裤脚绑起来,挂在脖子上,双手将裤头由空中往水上扑,让空气进到裤子里
形成气囊,双手抓紧裤头,不要让空气漏掉,就可以浮在水上等待救援




这些练习都是在深水踩不到底的泳池练习,我觉得太赞了,
当然不希望有一天用到,但是,真的有这样的练习经验,真的有很大的帮助

不过.....星期六练到中午......累......
回家后吓到.....明明一直下大雨阿,明明一直在雨中游泳阿,怎么.....




为何我已经有隐藏式泳衣了........


由早上一直练到中午.....所以....那天回家后的心得是......




拼命的游.....再拼命的吃......然后...拼命的睡..................

很有爱哦，图配得很形象有趣~~{:soso_e102:}{:soso_e102:}

哈哈，笑死我啦

好经验，值得分享