游泳其实很简单 标准自由泳的姿势含技巧 一点心得“也许”对你有帮助

就是，自由泳真的不是很好学习。

呼吸呼吸！学习。

“把自由泳拆分，每一个身体的零件要想达到完美的运做这都需要很长的时间去感受积累和总结，于是在姿势上的屏障一个接一个的出现，叫你疲惫不堪”

楼主的这份感慨道出了专研和细致，本人对此表示赞同。

但是，并非每个屏障都很孤立，要一个一个去啃，一个一个去磨，事物总是相互关联。比如，平衡问题，就直接和呼吸有关，应先平衡好再练呼吸，而不是反过来！
如果在平衡不好时先练呼吸，就会有为呼吸而加的多余平衡动作掺杂在泳姿中而不自知，久而久之成习惯、痼癖动作后再在平衡时改正就非常难了。

诚然，最初攻克几个基本的主要的技术屏障时的确让人感到崩溃，但闯过去就豁然开朗了，比如腰发力、左右单臂单腿的灵活支配等。

学习学习学习

好帖牛贴，顶起来

学习学习。。。。。。

zzr219400 发表于 2013-7-30 10:37
“把自由泳拆分，每一个身体的零件要想达到完美的运做这都需要很长的时间去感受积累和总结，于是在姿势上的 ...

{:soso_e113:}

说得很好，学习了

谢谢分享......

说的有道理，但是不赞同“两周学会蛙泳”与“一年半学会自由泳”的对比。