蝶泳技术 游泳爱好者进阶关键练习 完整6课教学含练习gif（更新日期2012-9）

想学习啊，想看啊

哈哈后哈哈哈哈哈红红火火

回复看看。

回复看看，学习。

丰温泉热情偷肉团嘎嘎嘎

是的好好看看。

我要学习学习

爬泳划水路線側視圖相似。開始時，手部下劃，結束時，手部上劃。從前視和仰視圖上可看到，外劃時，兩手外劃劃得很寬，內劃時，做大幅度的斜向內劃動作。1988年，施萊豪夫及其助手測試了1984年美國奧林匹克游泳隊員數據發現，手掌在水下

期待期待啊

为什么碟500米后感觉手完全提不动，好重好重了，肩部也特别酸