《游泳技术指南》蝶泳技术版置顶精华修复帖

分析的挺好，我喜欢文字的材料，尤其是路线图

真难看懂，没有老师自学能成吗？

经典好贴，建议各位讨论蝶泳问题的时候，以此为原点。学习的朋友，当然包括我自己，每隔一段时间就看看，一定会有收获的。个人体会，有的内容一时没有理解没有体会。等到水平提高了一点，就会遇到，这个时候再看看就会有更深的体会。当然，其中有一些内容过时了，但是基本的东东十分正确。

另，下面这段话没有看明白：“上划时，臂部应略伸，然而，出水时，臂部仍约屈肘45°，以便臂部仍保持向后对水角度。空中移臂开始之前，臂部不应完全伸直。”其中提到的45°，是否是135°？上下臂的角度？或者是手臂与水面的角度？
这是推水的一个关键点，对推水、移臂都很重要的技术。还望楼主看看原文。谢谢了。

看了几遍了，学习

天生浪子 发表于 2012-9-9 23:02
海豚式打腿

人们将蝶泳打腿称为海豚式打腿，因为两腿的动作与海豚尾部动作相似。如图 11所示，每次海豚 ...

非常经典的蝶泳帖子。谢谢版主。