0592-5163863
关注我们
返回顶部
使用道具 举报
天生浪子 发表于 2012-9-14 19:56 背对墙站立,臀部离墙壁10厘米左右。按照口令“1”挺腹、“2”屈膝、“3”提臀、屁股碰墙、“4”伸膝的顺序 ...
794367773 发表于 2012-9-22 09:14 老师好!按照口令做后配合蝶泳动作。如果脸向左侧,肚脐的运动轨迹是怎样的?1、顺时针方向运动。2、逆时针 ...
林琳 发表于 2012-9-14 19:57 我感觉,应该是在开始动的时候就主动的参与,并强化这个主动参与的程度。出水呼吸后,头部要直接入水,然后 ...
陆上的鱼 发表于 2012-9-14 19:52 背部腹部肌肉强有力有节奏收缩放松,不是参与,是主要的根本。背部腹部肌肉没有强烈的收缩,就无可能形成合理 ...
陆上的鱼 发表于 2012-9-14 19:56 在还没明白的情况下,初学者练习这个动作很容易形成错误的腿部发力。 臀和膝只是表征,对于入门级的发力来 ...
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页