健康又漂亮的自由泳移臂的示范/分析（TI）

加个抛物线的胳膊，关节平滑移动，左右平衡的高低，这些举动将让游泳者有一个正确的输入水里（手指，手腕，前臂，肘部和手臂）。
并显示它的外观的肩膀上毫不夸张的头呼吸的水，两臂之间的这个比喻是非常相似的。
   
健康又漂亮的移臂の示范/分析（TI）

检测到没有太大的区别。

这其实是EVF技术里的要点。
手的输入有轻微的横向旋转，注意手掌的转动。这就是 重心转移+重心驱动 开始的时刻。

连接一：《全浸竹内授课内容分享》里面的翻译说：
全浸教练语录 更好理解全浸理念（阅读整理版）
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=227828&fromuid=1

     (A) 要达到竹内那样的鞭腿，你的打腿必须有90%是由重心驱动
     就是这个时刻要鞭腿，由于每个人的重心转移的时刻有差异，所以只适合参考。
     个人体验：没有好的打腿，是没办法驱动60%以上的重心。
     增加身体的阻力，以方便找出时刻里的时机也是方法之一。

    (B) 而最新的技术是肩膀和髋部分离
     这新一代的技术并非适合所有人的身体。所以里面有了一句--》你必须有机会和教练当面接触。
     成功驱动重心，但脚的柔韧性不好也会受伤。（参考一）

连接二：《一名全浸教练的成长史（长篇连载）》
David Shen全浸教练的成长史
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231183&fromuid=1

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如要更好的动作模范，请看视频后面的慢动作。

"魚式游泳並非獨立於四式之外，而是運用不同的心法來游泳。"九阴真经不能不学上部只学下部。

怎么看不到视频了？期待楼主！

健康又漂亮的移臂!

是啊 ，看不见视频啊  说是删了 对吗