立蝶只能仰着头呼吸怎么办？

显示全部楼层 · 老由*2013-01-15*

立蝶只能仰着头呼吸，肩膀出不了水。由于换气困难一次最多只能打二三十个，怎么办？

显示全部楼层 · *kidding* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-10 00:31:40*

没必要吧，你要能肩部出水就建议你和小菲一样绑铅块练了

显示全部楼层 · 蓝山显示全部楼层 *发表于 2012-12-17 23:21:37*

我那池子水深不到1米8，脚尖绷直时和池底没多少距离了，练立蝶是不是太浅了？总是立不好。

显示全部楼层 · *花开花落* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-24 09:59:05*

进来看看，发现自己不能回答你这个问题呢！

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立蝶原来100个，现在也就50个了，自由泳腿立踢可以100个，据说这是检验腿部动作是否正确有效的好办法。楼主的动作可能不对，加油。立踢和长距离打腿一起练习，好！

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不能带脚蹼，我带上脚蹼，基本上就无限多了。

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我也开始尝试立蝶练习了，现在带着脚蹼练习在1,8米深的区域能打10,20个，要是不带脚蹼就靠身体跳起的几秒打几下腿，然后就沉下去了，这个要连多久才能露着头连续打水呢？

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