游泳后注意不要过量饮食

从古到今都有非常经典的句子来形容。＂皇帝经＂＂饮食自倍，肠胃乃伤＂，说明－次性吃东西很多，损伤肠胃。＂中医言＂＂过餐五味，鱼腥乳酪＂。说明强食生冷果菜停蓄胃脘，久则会使肠胃功能失调。＂老人悟＂做人和饮食一样，为人不过度，饮酒不过量。做人要低调，一日三餐八分在，留有余地看未来。好身材。