10年3月16日开始学习游泳 日记

10-07-16 今天下班直接去游泳馆，蛙泳500M历时16分07秒，冲澡走人。

这是游泳D87次下水

10-07-17  今天下班后去蛙泳1000M历时32分39秒，前500M单独使用1个泳道慢悠悠的游用时15分多，后500M有人加进来游时，我就加快速度尽量游在前面。

这是游泳D88次下水

10-07-18 今天蛙泳1000M历时32分49秒。

这是/游泳D89次下水，累积38X1000M

10-07-19 今天下班就去游泳馆500M蛙泳历时15分53秒，在第1个50M转身后没有控制好吸气的时间就大大的吸入1口泳池水，都来不及吐出幸好没有呛水。大概使用7-8成的速度。

这是游泳D90次下水.

10-07-20 今天1000M蛙泳历时31分30秒这是目前最好成绩，进步很明显。今天游得不会吃力。之后练习了5分钟踩水漂浮。

这是游泳D91次下水，累积39X1000M

10-07-21 今天在海湾公园游泳馆参加活动，人超级的多。大约花了2个小时才游完10x100M.

这是游泳D92次下水。

10-07-22  今天蛙泳1000M历时31分08秒，又有明显进步了。只是在后面的200M发力全速游。今天从4人循环游到3人到2人到我1人独占1个泳道，真好。后来又练习了30分钟的蹬壁漂浮，因为隔壁泳道有BJN美女在学蝶泳。

这是游泳D93次下水，累积40X1000M

10-07-23 今天状态不错1000M蛙泳历时30分17秒，又有突破了。今天的泳道比较清静。

这是游泳D94次下水，累积41X1000M

10-07-24 今天周末下班去游泳馆随便游了会有500M吧，100M蛙泳最快2分34秒，50M蛙泳1分17秒。

这是游泳D95次下水

10-07-25 今天早上去游泳馆想人少好好发挥下，没想到1000M蛙泳历时30分43秒。还没突破30分钟。 下午又去游泳馆泡水，在深水区短距离游了大概400M。


这是游泳D96次下水，累积42X1000M