10年3月16日开始学习游泳日记

清澈的水 · 清澈的水发表于 2010-7-26 01:13:29

不错加油...有没地方找企业赞助对讲机

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-28 07:48:10

10-07-27 今天晚出门蛙泳500M历时14分55秒感觉状态不是很好，有这个速度比较意外。这次是500M开始前先慢游了50M当热身（岸上的热身运动没有减少），之后再慢游了50M放松。

这是游泳D97次下水

野和尚 · 野和尚发表于 2010-7-28 09:14:55

今晚隅遇.............

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-28 09:45:45

下周3开始计划20点30开始在海湾游泳

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-28 22:58:01

10-07-28 今天1000M蛙泳历时31分17秒，1直有个念头要突破30分钟，又是欲速则不达。今天的泳池人不多，我20:30下水的时候还可以独占1个泳道，后面200M就有人加入1起游，今天的策略是从第450M开始加速直到1000M。速度上应该会突破30分钟才对的。

这是游泳D98次下水，累积43x1000M

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-29 22:21:18

10-07-29 今天1000M蛙泳历时31分24秒，后面500M距离有个人蛙泳速度比我快又比我轻松的样子在我边上游来游去的，感觉我好像没有做好翻腿的动作，蹬水的幅度比较小。

这是游泳D99次下水，累积44x1000M

三岁就很帅 · 三岁就很帅发表于 2010-7-30 02:18:34

很坚持..........很努力

木鱼 · 木鱼发表于 2010-7-30 11:22:50

在下佩服，有此决心和毅力，摧枯拉朽/酷

木鱼 · 木鱼发表于 2010-7-30 11:25:25

学习学习！！/牛

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-30 13:55:17

晚上去凑第100次下水哦

[游泳日记] 10年3月16日开始学习游泳日记

推荐课程

关注我们

[游泳日记] 10年3月16日开始学习游泳 日记

推荐课程

关注我们

[游泳日记] 10年3月16日开始学习游泳日记