10年3月16日开始学习游泳日记

小香 · 小香发表于 2010-7-7 22:35:42

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柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-8 22:59:49

10-07-08 今天蛙泳1000M历时32分49秒只有最后50M有加速度。休息几分钟后原来打算在泳池边扶壁练习蛙泳腿的蹬水动作，蹬了几次后感觉有点水感，就试着伸直手臂不划水只靠蛙泳腿蹬水前进，居然可以结合鼻呼嘴吸换气方式往返2趟50M。

这是游泳D79次下水，累积34X1000M

清澈的水 · 清澈的水发表于 2010-7-9 00:07:27

/欺负/欺负/酷

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-9 21:32:56

10-07-09 今天游泳馆18点30分人就已经太多了，随便游了400M走人。

这是游泳D80次下水。

Gel · Gel 发表于 2010-7-9 23:40:53

在哪有游泳馆。。。。。。。。。

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-12 23:53:56

10-07-10 今天参加ST清澈的水组织的希尔福免费体验活动，人很多1团乱的只能见缝插针找位置游，体验纷乱的环境中如何的找机会。

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-12 23:55:24

10-07-11 今天早上5点到家，睡4个小时，去游泳馆蛙泳慢速游1个小时1000M。早上10点半入场，标准泳池就5个人果然不挤。50M蛙泳最快速度85秒。回家饭后午睡1个小时，再去打1个小时的壁球，然后又蛙泳1000M.

这是游泳D82,83次下水

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-12 23:57:19

10-07-12 今天蛙泳700M及几次的浅水区触壁转身练习。

这是游泳D84次下水

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-13 23:40:08

本帖最后由柴斯菲德伯爵于 2010-7-15 21:18 编辑

10-07-13 今天蛙泳500M历时16分钟，然后多次练习触壁左侧转身动作，尝试了几次前翻滚转身均不成功。

这是游泳D85次下水

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2010-7-15 21:18:59

10-07-15 今天下班先去游泳400M。人真多。

这是游泳D86次下水

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