征集蝶泳偷懒技术！

fancyman 发表于 2013-6-6 21:58
用腰懂会减轻很大的负担，但是要看你会不会动了，换气时头不要抬得太高了，抬得太高了会增加阻力的，大概就 ...

妙！巧用腰力{:soso_e179:}如果正呼吸改侧呼吸是不是更好？连头都不抬了{:soso_e113:}

躺着也中枪 发表于 2013-6-6 21:59
蝶泳是个全身运动 就算你姿势再标准 行进速度都很有效 但是不可能不累的 至于快就要付出更大的体力

可是我蛙泳就掌握了偷懒的技术了，我怎么蛙都不累{:soso_e113:}于是我就联想起蝶泳是不是也能这样{:soso_e112:}

张兮兮 发表于 2013-6-6 21:59
蝶泳主要的注意点是头和臀部的整体平衡 入水时候头要比臀低 换气时候头要高于臀部

恩、我的入水头就比臀部高，所以我的蝶泳没有波浪{:soso_e126:}

灰熊喱嗨 发表于 2013-6-6 21:59
在岸上蝶

用一个氢气球绑在肚皮下面蝶，或给泳衣制作成能充氢气的泳衣就解决了{:soso_e113:}

天生浪子 发表于 2013-6-6 22:00
不可能的，蝶泳是最累的一种泳姿，比自由泳还要累的，多多练习吧，适应了就不觉得累了，呵呵

我现在感觉蝶泳比自由泳轻松，而且我的蝶泳越来越快，自由泳越来越慢{:soso_e113:}

抬抬脚 发表于 2013-6-6 22:00
只要游泳都会累

蛙泳就不累{:soso_e112:}

凯恩斯 发表于 2013-6-6 22:00
加强体能练习

恩、有机会多吃牛尾{:soso_e112:}

夏雪 发表于 2013-6-6 22:00
只有多多练习，游泳怎么可能不累呢？时间长了，习惯了就好了！

我现在的游泳馆水质很重，所以蝶起来就累{:soso_e140:}蝶泳与水质有着很大的关系。

陆上的鱼 发表于 2013-6-6 22:01
蝶泳需要腰腹腿手的配合，配合不好一定会累。刚练不要手腿一起练，做分解动作。从腿开始，开始不需要浮板儿 ...

空中移臂是不是需要甩直，要是伸直就会很累{:soso_e106:}

开水鱼 发表于 2013-6-6 22:02
想怎么游就怎么游，觉得可以就行

想怎么游就怎么游，谁也管不了我、、、哈哈{:soso_e113:}