征集蝶泳偷懒技术！

hanabaichuan 发表于 2013-6-7 16:23
肖恩碟比较省力，适合业余爱好者，不知对否

我现在发现还有比他省力的蝶泳方法，待研究之中、、、、、{:soso_e112:}

昨天看到个帖子 觉得很有帮助
就是两次腿第一下的时候不要使劲 这时候使劲费力又没有实际用处 随着身体波动波动就好了 第二下的时候再在水下加速甩脚掌 这样省力 对速度又没影响
不知道小鹰姐领悟到这点没 我刚刚领悟到 所以觉得得跟大家分享下

灰熊喱嗨 发表于 2013-6-6 21:59
在岸上蝶

还没有一个敢在天上蝶的{:soso_e113:}

libellule2010 发表于 2013-6-19 16:36
昨天看到个帖子 觉得很有帮助
就是两次腿第一下的时候不要使劲 这时候使劲费力又没有实际用处 随着身体波 ...

我现在对两次腿的领悟是，第一次与第二次分别是靠平时的基本功出来的，基本功的好坏都看腿了，第一次腿的基本功练的好于是第一次腿打的就好，第二次也以此为推。
而这两次腿都是被动的，都受腰腹的牵引。真的在整体配合的时候根本顾不上这两次腿了。我的新观点不知道对否啊{:soso_e112:}