“疑似蝶泳”

alanftw 发表于 2013-6-13 10:24
小腿有点曲。加油吧！

谢谢鼓励啊{:soso_e181:}  
我认识到问题是“1、腰部发力不够   2、依靠小腿砸水”。所以我会从这两方面改进。对吗？{:soso_e181:}{:soso_e121:}

夏雪 发表于 2013-6-13 11:29
加油吧！

好的，我加油，我努力，我要蝶出“新境界”{:soso_e102:}{:soso_e112:}{:soso_e181:}{:soso_e183:}

天生浪子 发表于 2013-6-13 11:35
从专业角度....2次腿应该比1次腿更重的发力

现在是不是我的1次腿发力重于2次腿了啊？
我是想：1、“在水下向前窜多点”
              2、“2次腿后出水时只要轻松移臂和呼吸”
没有刻意做轻和做重。
老师：我希望两次腿是力度均衡，即有“水下前行多点”又有“水面上的前扑和飞跃”。具体怎么练？反正，我会朝这个方面努力的。谢谢{:soso_e163:}{:soso_e181:}

凯恩斯 发表于 2013-6-13 11:36
送肩送重心,谢谢

是，那样我就可以不依靠“砸小腿”和“轻打1次腿”是吗？谢谢指教，我练习。{:soso_e163:}{:soso_e181:}{:soso_e112:}{:soso_e183:}

MAGI 发表于 2013-6-13 11:36

我收下{:soso_e163:}了，谢谢{:soso_e181:}
给点建议啊，批评也可以呢{:soso_e163:}{:soso_e183:}

小鹰★ 发表于 2013-6-13 12:20
我觉得我的蝶泳有很多相似之处，从视频上来好像腰腹力量没完全给上去？要么就是支点放在膝盖上？我的分析 不 ...

首先，你是对的{:soso_e112:}{:soso_e178:}
其次，自己看了后感觉“是小腿在砸”，原因就是“腰腹部用力不得法”和“没有送肩压胸”和“很好地重心转移”。
再次，我一定向你学习：无论是技术还是学习认真和执着的态度{:soso_e112:}{:soso_e163:}{:soso_e181:}{:soso_e183:}

悠雅 发表于 2013-6-13 12:58
首先，你是对的
其次，自己看了后感觉“是小腿在砸”，原因就是“腰腹部用力 ...

恩，我送肩压胸也不好，今天蝶了很多趟就是找不到自己到底哪里有问题，我觉得你的小腿与腰要贯穿在一起就更完美了，我现在都不知道我蝶的什么样子，再练一段时间也录制一次吧。{:soso_e106:}{:soso_e181:}{:soso_e192:}{:soso_e156:}{:soso_e157:}{:soso_e160:}
我现在在水中不呼吸送肩感觉很好，只要呼吸就有问题！！！！{:soso_e109:}

我觉得我们女人又是业余的要想达到送肩很难，因为没有肌肉群！所以我现在只能把希望与重点放在腰腹上，你也可以参考！

小鹰★ 发表于 2013-6-13 19:41
恩，我送肩压胸也不好，今天蝶了很多趟就是找不到自己到底哪里有问题，我觉得你的小腿与腰要贯穿在一起 ...

你一直在鼓励我，谢谢{:soso_e178:}

小鹰★ 发表于 2013-6-13 19:46
我觉得我们女人又是业余的要想达到送肩很难，因为没有肌肉群！所以我现在只能把希望与重点放在腰腹上，你也 ...

嗯，好的。谢谢指点我{:soso_e163:}{:soso_e121:}