泳姿交叉练习越频繁自由泳呼吸越顺畅

我最近一直在练自由泳，偶尔游一下蛙泳，感觉蛙泳进步很大

我是蛙泳还可以其他泳游不长

放松和呼吸做到了就会长游了吧

自由泳游的长不见得是好事，身体全散了，再长也没用

一般游一个小时，只游自由泳。前半小时呼哧呼哧速度也慢；过了半小时就开始不累了，后面有时候游到1个半小时的时候也觉得没问题。不觉得累。