学游泳，从不会到学会的10日课程表

这个教程是根据泳池要求十日教会蛙泳（15米）的要求编写的，帖子中的很多内容的具体讲解可以参考论坛内其他帖子所论述的内容。

在实际操作过程中，不一定要严格按照这样的日程进行的，所谓“十日“，其实只是给出了一个学习次序而已，各位教练和泳友可以根据实际进度进行时间上的调整。

“用时”一栏是为了一课一小时而安排，自学者不必拘泥。

慢慢游 发表于 2013-8-14 12:50
“用时”一栏是为了一课一小时而安排，自学者不必拘泥。

自由泳有没有此类课表呢？

nini 发表于 2013-8-14 13:23
自由泳有没有此类课表呢？

都有啊

nini 发表于 2013-8-14 13:23
自由泳有没有此类课表呢？

http://www.xmswim.com/tv.html
教学大纲.

谢谢了，很值得参照学习。

不错 顶了 谢谢分享

好贴子

好贴子

见贴就回，是个人修养问题