学游泳，从不会到学会的10日课程表

慢慢游 · 慢慢游发表于 2013-8-14 12:50:15

这个教程是根据泳池要求十日教会蛙泳（15米）的要求编写的，帖子中的很多内容的具体讲解可以参考论坛内其他帖子所论述的内容。

在实际操作过程中，不一定要严格按照这样的日程进行的，所谓“十日“，其实只是给出了一个学习次序而已，各位教练和泳友可以根据实际进度进行时间上的调整。

慢慢游 · 慢慢游发表于 2013-8-14 12:50:28

“用时”一栏是为了一课一小时而安排，自学者不必拘泥。

nini · nini 发表于 2013-8-14 13:23:13

慢慢游发表于 2013-8-14 12:50
“用时”一栏是为了一课一小时而安排，自学者不必拘泥。

自由泳有没有此类课表呢？

慢慢游 · 慢慢游发表于 2013-8-14 13:33:30

nini 发表于 2013-8-14 13:23
自由泳有没有此类课表呢？

都有啊

慢慢游 · 慢慢游发表于 2013-8-14 13:34:03

nini 发表于 2013-8-14 13:23
自由泳有没有此类课表呢？

会游泳的鸡咯咯 · 会游泳的鸡咯咯发表于 2013-8-19 18:10:28

谢谢了，很值得参照学习。

咖啡小小喵 · 咖啡小小喵发表于 2013-12-31 16:28:27

不错顶了谢谢分享

我是旱鸭子 · 我是旱鸭子发表于 2014-2-14 15:20:25

好贴子

我是旱鸭子 · 我是旱鸭子发表于 2014-2-14 15:21:08

好贴子

victor · victor 发表于 2014-2-15 17:04:42

见贴就回，是个人修养问题

[初阶泳者] 学游泳，从不会到学会的10日课程表