看看“依样画葫芦”的样子。。。。。。

学习进步了吗？

蝶泳扫臂很明显噢..力量

不错.都浸水里了...

怎么说...蛙泳不错..自由泳明显没有推水动作..和蝶泳一样.这是你蝶泳无法伸出水面的原因

感觉三种泳姿的移臂和入水过程都是靠漂浮完成的，或者说主要是靠漂浮完成的。虽然看似轻拿轻放，但好像腰都没有发上力，整体的力道不对。特别是臂移到头前以后、入水之前还有停顿动作，这就是摆出来的动作，估计你的肩应该比较吃紧。

解释：在漂的过程中挺着身子做出来的动作。身体游动时的基本节奏没有或不明显，游泳动作都是在身体波动的基本节奏上和谐做出来的。

zzr219400 发表于 2013-11-24 08:09
感觉三种泳姿的移臂和入水过程都是靠漂浮完成的，或者说主要是靠漂浮完成的。虽然看似轻拿轻放，但好像腰都 ...

是的。
还在练习1-3课的分解动作呢。
有得好练习了。对吗？{:soso_e181:}{:soso_e112:}

灰熊喱嗨 发表于 2013-11-23 23:16
蝶泳扫臂很明显噢..力量

是的。
有得好练习了呢。
谢谢{:soso_e181:}{:soso_e112:}

猪八戒 发表于 2013-11-23 23:17
怎么说...蛙泳不错..自由泳明显没有推水动作..和蝶泳一样.这是你蝶泳无法伸出水面的原因

谢谢。
明白你的意思，一两句很难说明白的{:soso_e112:}
我继续认真学习和练习{:soso_e181:}

百草滋味 发表于 2013-11-23 23:16
不错.都浸水里了...

不带这样“夸奖”的啊。。。。。。{:soso_e110:}
我继续。。。。。。{:soso_e181:}

猪八戒 发表于 2013-11-23 23:17
怎么说...蛙泳不错..自由泳明显没有推水动作..和蝶泳一样.这是你蝶泳无法伸出水面的原因

谢谢指导。
我继续努力{:soso_e181:}{:soso_e121:}