自由泳移臂的技巧非常非常容易忽略的关键技术

hangh511 · hangh511 发表于 2014-1-14 15:06:59

非常好的视频，分析得很到位,值得认真学习。

hangh511 · hangh511 发表于 2014-1-14 15:09:50

通过强化肩部柔韧性，提高大脑对身体的控制能力，不能使入水变得放任自流，多多练习单臂同侧呼吸和单臂异侧呼吸的分解游来改进动作。一顺儿的泳友一定要改正。说的太好了！

hangh511 · hangh511 发表于 2014-1-14 15:23:05

rick黄发表于 2013-12-11 21:17
我游自由泳就是低肘入水的，看了这个视频知到自己的不足了，
学习了，谢谢你了

我游自由泳就是低肘入水的，这个视频知到自己的不足了

城市森林中的虎 · 城市森林中的虎发表于 2014-1-15 09:15:53

p 这个太有用了，收了！

莽原 · 莽原发表于 2014-1-25 18:55:22

使小臂和手成为木偶

lioney · lioney 发表于 2014-1-28 10:15:39

动作很漂亮、干净

米西富兰克林 · 米西富兰克林发表于 2014-1-28 18:41:46

只有高肘移臂才是切入水的，其他的都是拍水，高肘移臂要充分利用侧身、送肩才行

米西富兰克林 · 米西富兰克林发表于 2014-1-29 13:44:22

非常好的分析，收藏下

一叶孤舟pkpk · 一叶孤舟pkpk 发表于 2014-3-2 13:10:28

学习了，多角度了解,谢谢楼主。

xuezhizhe · xuezhizhe 发表于 2014-3-30 15:49:45

很好的文章，很喜欢你的文章以及你对游泳运动的认真态度

[初阶泳者] 自由泳移臂的技巧非常非常容易忽略的关键技术