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百草滋味
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百草滋味
百草滋味
发表于 2014-5-12 12:18:24
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好幾個月沒
游泳
了,今年定下提高速度的目標,於是趁學校游泳池開放之前看完這本書重溫一下動作。其實以前都沒有看過關於游泳的書,讀完之後本來一些比較難描述的感覺可以用文字表達出來了。
今天游泳池首日開放,人不多,之後就越來越擠了。游完泳身心舒暢!
本书内容包括游泳前的物质准备、身心准备、热身活动;
自由泳
、
仰泳
、
蛙泳
和
蝶泳
的技术常见错误的纠正和练习方法;溺水的自救方法、游泳中常见伤病的预防和现声救助等。书中采用了大量的图片,形象地描述了游泳的正确技术与规范动作以及先进的训练方法,可谓直观、科学、实用。本书不但可作为游泳初学者的入门导师,也可作为游泳爱好者提高自身
游泳技术
的最可靠、最耐心的游泳教练,还可作为体育教师上游泳课时的参谋和顾问。
http://pan.baidu.com/s/1mg0qGf2
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monsoon
发表于 2019-7-30 15:52:02
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lioney
发表于 2014-5-12 13:21:25
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看看,从理论上提高一下
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jackyzm
发表于 2014-5-12 14:05:27
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xuexixuexi
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LatterKnown
发表于 2014-5-13 04:38:58
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好好好,非常好
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TNTNT
发表于 2014-5-13 10:29:36
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看看看看看看看看
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liang008758
发表于 2014-5-13 23:44:53
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认真学习天天向上
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天使丶用翅膀
发表于 2014-5-14 00:50:48
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美国寂寞女达人教你白虎女厕女处女女厕牛逼牛逼v刹
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feng1725
发表于 2014-5-14 19:12:56
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学习蛙泳不错
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chenyydt
发表于 2014-5-14 20:45:17
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希望能得到提升
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七十年代的狗
发表于 2014-5-14 22:31:36
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真是个好东西
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