成就游泳冠军－青少年蛙泳英文高清版- 成为一个冠军泳者需要注意的要点

学习下蛙泳技巧

感谢辛苦听译的朋友,真是帮助很大

我感觉后面一段有点不通顺,提供个人见解给楼主参考


raise (跃起) 应该是 race (比赛) ,读音都是相同的
race strategy 比赛策略

In your breaststroke races, you’d be careful to focus on what’s going on between your two lane lines.
Don't let what somebody else’s doing in another lane cause you to forget about your stroke technique or forget about your race strategy.
在你蛙泳比赛时，你需要注意的是你的泳道上发生的事，不要让其他泳道发生的事干扰你，使你忘记你的划水技术或者忘掉了你的比赛策略。

swim meet 游泳比賽

They value what the coaches say and then they put it in practice, even if it temporarily slows them down.
They work on it in practice, and work on it in the meets until it becomes a habit they don't have to think about.
他们重视教练给出的建议，并且把建议运用到训练中，尽管这会让他们暂时变慢，但是他们还是坚持这样训练，並在賽場上實踐直到它们已成为自身的一种习惯，成为他们也再也不需要费神去想的习惯。

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也别让肘部太紧贴身侧。

perfect sofisticated

看看人家学什么。。。。。

注意些啥呢

大师级的教练