刚拍的自由泳视频

        瞅机会拍的游泳视频，学习的过程是快乐的，现在弱侧——左边也能换气了，今年的一大进步，好像身体也不怎么扭动了，感谢厦门游泳社区，感谢众网友的批评指正，特别是那位allen的网友，我一直在努力。。。。。。
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腰部核心力量不够。。。加强

自由泳的动作可以再舒展点。如果你要求更高的话

腿。自由泳划手不要过中线，希望对你有帮助

恭喜楼主的进步

有进步加强单臂划手练习

谢谢你记得我。加油。手的动作需要加强。不过身体的左右摆动一直没有克服
自由泳技术 游泳爱好者类型介绍 身体水平摇摆型（超清）
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 25163&fromuid=1
你是很明显的这样的技术。需要改进

侧身打腿多练习

多练俯漂侧漂吧，游进过程中没有看到一点滑行，只能说还处在“在水中挣扎”的阶段。

70多下，效率太低，先不易长游。