自由泳初学者最容易犯的错误-扭腰摆臀

我是旱鸭子 · 我是旱鸭子发表于 2016-7-5 18:03:44

谢谢，很好

小宾宾 · 小宾宾发表于 2016-7-18 12:27:41

没练过自由泳腿，是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习，再来看大家讨论，会比较容易理解

猫子 · 猫子发表于 2016-7-21 21:54:33

自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。

star · star 发表于 2016-7-28 11:48:01

自由泳遇到困难这不是问题，问题是遇不到困难，按照自由泳要领继续练就行了，千万别只看视频！

悠游lei锋 · 悠游lei锋发表于 2016-7-29 20:45:27

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

卡布奇强 · 卡布奇强发表于 2016-8-7 17:22:36

自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。

酷逗鱼鱼 · 酷逗鱼鱼发表于 2016-8-12 14:26:36

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

[讨论] 自由泳初学者最容易犯的错误-扭腰摆臀