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游泳时候如果保护膝盖,请推荐一些可以用的护具,装备或 ...
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游泳时候如果保护膝盖,请推荐一些可以用的护具,装备或者泳裤
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b88954966
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b88954966
b88954966
发表于 2015-9-6 16:08:34
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以前因为滑板篮球跑步,膝盖有轻微损伤,做过核磁共振医生说问题不大,要休息,保养,带护膝。于是停止了以上运动,但是还是想坚持
游泳
,因为相对对膝盖的压力不大。
自由泳
游的也不是很好,鞭腿还打不出来,练习中。但是每次游完泳能感觉到膝盖酸痛有时候甚至无力。
请问各位大大游泳时候如果保护膝盖,请推荐一些可以用的护具,装备或者泳裤,谢谢!
护具
,
游泳
,
装备
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笨笨瓜
发表于 2015-9-6 16:08:45
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不要游蛙泳,不要骑车。
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amoyjamie
发表于 2015-9-6 16:08:52
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哥哥来告诉你吧,真是膝盖损伤了,休息也顶不了什么作用,只不过是止疼而已,而且还会加速股四头肌退化,造成膝关节不稳,进一步损伤膝盖。所以要比常人更努力地练打腿,不光能提高技术,更能够治疗你的膝伤,但是注意要绷直腿,千万不能小腿踢水,那样造成的伤害比常人更甚。
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cherry
发表于 2015-9-6 16:09:06
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我觉得出了蛙泳蹬腿伤膝盖,其他应该都不会伤膝盖
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