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悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 蝶泳 › 蝶泳技术图解——温宇红、李文静pdf版
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[资料] 蝶泳技术图解——温宇红、李文静pdf版

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茶道清萧 显示全部楼层 发表于 2016-6-28 10:49:05
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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黑泽式 显示全部楼层 发表于 2016-6-29 22:10:09
这是为什么教练让降低头部位置的原因。
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可盈 显示全部楼层 发表于 2016-7-8 12:32:12
谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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小静 显示全部楼层 发表于 2016-7-12 21:01:43
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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快乐小狼狗 显示全部楼层 发表于 2016-7-13 14:08:59
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
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酱油水PK龙虾 显示全部楼层 发表于 2016-7-23 14:03:30
充足的呼吸，标准的发力 ，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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路易 显示全部楼层 发表于 2016-7-31 17:25:13
充足的呼吸，标准的发力 ，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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愚人 显示全部楼层 发表于 2016-8-1 08:11:09
蝶泳划臂是靠身体波浪带动的，不要刻意摆姿势，不要注意手臂，手臂要放松，不要和身体较劲。
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小编悠游 显示全部楼层 发表于 2016-8-1 09:42:22
二次腿的轻重和腿没什么关系，关键是抱水时候压胸的程度。
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时不我待 显示全部楼层 发表于 2016-8-2 18:00:37
感谢分享,下载留存
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