蝶泳技术图解——温宇红、李文静pdf版

茶道清萧 · 茶道清萧发表于 2016-6-28 10:49:05

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

黑泽式 · 黑泽式发表于 2016-6-29 22:10:09

这是为什么教练让降低头部位置的原因。

可盈 · 可盈发表于 2016-7-8 12:32:12

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

小静 · 小静发表于 2016-7-12 21:01:43

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

快乐小狼狗 · 快乐小狼狗发表于 2016-7-13 14:08:59

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

酱油水PK龙虾 · 酱油水PK龙虾发表于 2016-7-23 14:03:30

充足的呼吸，标准的发力，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。

路易 · 路易发表于 2016-7-31 17:25:13

充足的呼吸，标准的发力，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。

愚人 · 愚人发表于 2016-8-1 08:11:09

蝶泳划臂是靠身体波浪带动的，不要刻意摆姿势，不要注意手臂，手臂要放松，不要和身体较劲。

小编悠游 · 小编悠游发表于 2016-8-1 09:42:22

二次腿的轻重和腿没什么关系，关键是抱水时候压胸的程度。

时不我待 · 时不我待发表于 2016-8-2 18:00:37

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