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悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 自由泳 › 如何快速学习自由泳-自由泳腿
游泳带刀 关注Ta
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[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-自由泳腿

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phillipz 显示全部楼层 发表于 2016-7-29 09:09:27
自由泳关键是学会重心转移
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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左右瞳 显示全部楼层 发表于 2016-8-3 23:59:45
自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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小静 显示全部楼层 发表于 2016-8-5 15:18:40
自由泳关键是学会重心转移
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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jimmy 显示全部楼层 发表于 2016-8-23 21:51:08
做好滚动，顺便划手移臂。即使是原木滚动也行，手臂只是顺便，只是顺便，顺便。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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冰岩 显示全部楼层 发表于 2016-9-3 22:50:03
自由泳关键是学会重心转移
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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