求大神救救我，找出我蝶泳问题，跪谢！~

zhaoying_123

求各位蝶泳大神帮帮忙，找出我的错误，我也好努力改正，谢谢各位了

双腿没有夹紧啊，这个很重要啊，没有夹紧，打水发不上力，要分解练习吧！

神秘人物 发表于 2016-4-16 09:50
双腿没有夹紧啊，这个很重要啊，没有夹紧，打水发不上力，要分解练习吧！

谢谢你啊，我感觉蝶泳的配合真的好难，要想又走水的感觉真的需要下苦功夫。昨天一个教练看了我的蝶泳，说我的蝶泳腿部还行，手部动作不对，总是划不住水，太僵硬，导致阻力大，我很纠结，因为他说我的腿部没什么问题，就是手部划水问题影响了整个身体走水，可是我看视频确实腿部没用上力的感觉，还有我问他我的双腿是不是分得太开，他说还好，让我不要纠结于腿部问题，着重手部划水动作的纠正----哎，矛盾中

成年人学碟泳要费很多时间，慢慢来吧，分解练一练，哈哈。建议玩玩自由泳就行啦！下水前记得肩膀要多压一压，靠在墙壁压一压，我以前也经常碟，感觉有一点后遗症，肩部有时候会酸痛。

神秘人物 发表于 2016-4-17 12:46
成年人学碟泳要费很多时间，慢慢来吧，分解练一练，哈哈。建议玩玩自由泳就行啦！下水前记得肩膀要多压一压 ...

我有时候也在想玩玩自由泳就行了，不学蝶泳了，可是自己是真的超喜欢蝶泳，就一直凭兴趣练，也许是没找到窍门吧，在那些外行面前可以嘚瑟嘚瑟，可专业的一看就露怯了，呵呵！我还是会继续练下去的，我的小肚子就是这样练下去的，所以还是有所收获的，呵呵！

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