波波夫示范的分解练习

打腿是自由泳最基础的一个练习，也是你的能力的一种培养，一定要坚持，其他的慢慢会得到解决，不过千万别以为打水能解决一切，这想法跟不用练打水也能游好自由泳，一样是无解的。

如果自由泳打腿没有任何基础，先解决最基本的，什么都不要想。

不错的自由泳知识贴，值得收藏

复习复习自由泳常识依然有收获。

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