自由泳技术

水影 · 水影发表于 2016-10-30 20:16:57

如果自由泳打腿没有任何基础，先解决最基本的，什么都不要想。

phillipz · phillipz 发表于 2016-11-15 22:25:41

理论是基础，只在自己在实践中多体会，多练习才能有提高

沙丘 · 沙丘发表于 2016-11-18 10:42:36

做不做得好，能做到什么程度，那是能力问题。但有没有主动去做，是意识问题。

amoyjamie · amoyjamie 发表于 2016-11-30 22:02:27

如果自由泳打腿没有任何基础，先解决最基本的，什么都不要想。

阿布仔 · 阿布仔发表于 2016-12-14 09:30:08

复习复习自由泳常识依然有收获。

萺牌貨ヾ · 萺牌貨ヾ发表于 2016-12-17 21:57:30

一般来说，越是短距离运动员，放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了，大家要注意选择视频和教材进行学习。

蕾丝蛙 · 蕾丝蛙发表于 2016-12-21 18:30:48

自由泳的体会：练腿的目的是为了把腰练活,如果夹8字板不用夹脚踝上，会把腰练死。身体挺拔，伸展有张力，不等于说身体要刻意憋着劲儿。希望对大家有帮助

雪莲儿 · 雪莲儿发表于 2017-1-17 08:34:01

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

Mangold · Mangold 发表于 2017-1-19 13:57:40

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

alina · alina 发表于 2017-1-20 15:37:51

自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去https://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看

[中阶泳者] 自由泳技术