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[中阶泳者] 自由泳技术

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水影 显示全部楼层 发表于 2016-10-30 20:16:57
如果自由泳打腿没有任何基础,先解决最基本的,什么都不要想。
phillipz 显示全部楼层 发表于 2016-11-15 22:25:41
理论是基础,只在自己在实践中多体会,多练习才能有提高
沙丘 显示全部楼层 发表于 2016-11-18 10:42:36
做不做得好,能做到什么程度,那是能力问题。但有没有主动去做,是意识问题。
amoyjamie 显示全部楼层 发表于 2016-11-30 22:02:27
如果自由泳打腿没有任何基础,先解决最基本的,什么都不要想。
阿布仔 显示全部楼层 发表于 2016-12-14 09:30:08
复习复习自由泳常识依然有收获。
萺牌貨ヾ 显示全部楼层 发表于 2016-12-17 21:57:30
一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
蕾丝蛙 显示全部楼层 发表于 2016-12-21 18:30:48
自由泳的体会:练腿的目的是为了把腰练活,如果夹8字板不用夹脚踝上,会把腰练死。身体挺拔,伸展有张力,不等于说身体要刻意憋着劲儿。希望对大家有帮助
雪莲儿 显示全部楼层 发表于 2017-1-17 08:34:01
谢谢分享,您的自由泳资料和体会非常值得深思!
Mangold 显示全部楼层 发表于 2017-1-19 13:57:40
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
alina 显示全部楼层 发表于 2017-1-20 15:37:51
自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去http://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看
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