自由泳腿部的技术训练

建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

一般来说，越是短距离运动员，放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了，大家要注意选择视频和教材进行学习。

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

我举个例子，如果一个老运动员以前至少是二级运动员. 很有可能是一级. 发力框架, 转身, 出水都能看出训练有素的痕迹.  人家1000米可以随便懒散游到12分钟的, 如果你没有这个能力, 也不要去想用这样懒散的动作可以游到15分. 你也许刻意模仿这个懒散的动作游到了20多分钟, 而悲剧的是你很吃力, 根本不懒散, 也不可能再快了, 这有意义吗? 归根到底技术含量一点都没有, 只学了个形式,所以大家在悠游网学习一定要有目标,多提问

如果自由泳打腿没有任何基础，先解决最基本的，什么都不要想。

可以看看孙杨的自由泳慢动作回放，国外很多俱乐部都看他的视频

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

下载学习！！！！！！！！！！！！！

建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。