打腿棍-自由泳基础教学

weir · weir 发表于 2016-10-26 21:13:10

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

phillipz · phillipz 发表于 2016-10-29 10:12:43

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

阿宝 · 阿宝发表于 2016-11-2 14:03:42

除了以上说的，个人感觉自由泳腰不受力，负担一定在肩膀上。

南追 · 南追发表于 2016-11-15 12:08:54

理论是基础，只在自己在实践中多体会，多练习才能有提高

lqhai · lqhai 发表于 2016-12-14 10:46:18

建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

abang · abang 发表于 2017-2-14 08:58:55

很好的自由泳体会，值得探讨！

莫召奴 · 莫召奴发表于 2017-3-13 14:24:46

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

allen · allen 发表于 2017-4-21 23:16:00

只要身体好点，多游游，都能达到自由泳好的水平，多在悠游网学习没有错。

QUEEN · QUEEN 发表于 2017-4-28 11:30:08

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

灯芯卜哭 · 灯芯卜哭发表于 2017-5-18 09:14:35

很好的自由泳体会，值得探讨！

[视频] 打腿棍-自由泳基础教学