打腿棍-自由泳基础教学

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

除了以上说的，个人感觉自由泳腰不受力，负担一定在肩膀上。

理论是基础，只在自己在实践中多体会，多练习才能有提高

建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

很好的自由泳体会，值得探讨！

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求 生活才有味！

只要身体好点，多游游，都能达到自由泳好的水平，多在悠游网学习没有错。

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

很好的自由泳体会，值得探讨！