常游泳 蒸蒸腿

摘　要：游泳人长年泡在低于体温的水里，体内会有不同程度的湿寒．轻者四肢乏力，重则危及新陈代谢。那么，该如何祛除体内的湿寒呢？很多人从饮食上着眼，多些辛辣、薏米，少食、忌吃生冷；有人从物理上着手，让它哪来哪去．拔拔罐子，泡泡热汤。本文着重介绍蒸桑拿。

【关键词】        蒸桑拿 游泳运动 新陈代谢 保健知识



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2016-10-6 23:19 上传

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