这是我2018年3月的自由泳视频，请大家指点

萧扬 · 萧扬发表于 2018-3-23 12:41:57

这是我2018年3月的自由泳视频，欢迎大家指点，找出问题，怎么提高

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2018-3-23 15:10:19

左手入水点远一点。不要有向下砸的动作
其他问题还很多。先提这点。

飞絮 · 飞絮发表于 2018-3-23 15:12:20

单臂练习。对体会身体姿态很有帮助的

小飞鱼 · 小飞鱼发表于 2018-3-23 15:13:48

自由泳技巧-水球训练技巧 Waterpolo Drill
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 53927&fromuid=1
(出处: 悠游网 X Master Swim)
这个技巧看看能不能撑起自己。
游泳节奏需要调整。

鱼人 · 鱼人发表于 2018-3-23 15:17:09

自由泳技术游泳爱好者类型介绍身体水平摇摆型（超清）
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 25163&fromuid=1
(出处: 悠游网 X Master Swim)
个人觉得您是摇摆型。有点技巧。但是平衡还不是特别好。建议多练习夹板单臂。

沉鱼S · 沉鱼S 发表于 2018-3-23 15:17:59

呼吸时。手臂把身体拉得太高了。

沉鱼S · 沉鱼S 发表于 2018-3-23 15:18:47

dhlhwxj105 · dhlhwxj105 发表于 2018-3-23 16:04:34

我是来学习的，楼主加油！顺便谢谢各位教练对我的指导!想问下鱼人教练我是什么型的？

恢复出厂设置 · 恢复出厂设置发表于 2018-4-3 20:07:22

本帖最后由恢复出厂设置于 2018-4-3 20:22 编辑

大多数人自由泳的通病，双腿剪刀腿发力，没有练好自由泳腿功，需要靠双腿对剪来协助完成身体滚动。手前伸时腰跟着塌了没有顶起来导致没有做出高肘，手抹水。归根结底还是腿不过关，打腿顶不住腰。

[初阶泳者] 这是我2018年3月的自由泳视频，请大家指点